اعتراف

انت غير مسجل فى اعتراف

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

اعتراف

انت غير مسجل فى اعتراف

اعتراف

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
اعتراف

منتدى عام يشمل مواضيع ثقافية هادفة

المواضيع الأخيرة

» Dale and Peakotفلاش
أكسر ثبات الوزن Emptyالأربعاء يوليو 28 2010, 16:12 من طرف sasocat

» مشاهير العالم الذين اسلموا
أكسر ثبات الوزن Emptyالأربعاء يوليو 28 2010, 12:39 من طرف sasocat

» اسلام أخت الرجل الثانى فى الكنيسة بعد البابا شنودة
أكسر ثبات الوزن Emptyالأربعاء يوليو 28 2010, 12:37 من طرف sasocat

» من أجمل ما قاله الشيخ الداعية أحمد ديدات رحمه الله
أكسر ثبات الوزن Emptyالأربعاء يوليو 28 2010, 12:34 من طرف sasocat

» برنامج بلا حدود. الفساد فى مصر الجزء الخامس
أكسر ثبات الوزن Emptyالأربعاء يوليو 28 2010, 12:27 من طرف sasocat

» برنامج بلا حدود. الفساد فى مصر الجزء الرابع
أكسر ثبات الوزن Emptyالأربعاء يوليو 28 2010, 12:25 من طرف sasocat

» برنامج بلا حدود. الفساد فى مصر الجزء الثالث
أكسر ثبات الوزن Emptyالأربعاء يوليو 28 2010, 12:21 من طرف sasocat

» برنامج بلا حدود. الفساد فى مصر الجزء الثانى
أكسر ثبات الوزن Emptyالأربعاء يوليو 28 2010, 12:19 من طرف sasocat

» الفساد فى مصر الجزء الاول
أكسر ثبات الوزن Emptyالأربعاء يوليو 28 2010, 12:13 من طرف sasocat

» افغانستان: اختفاء جنديين أمريكيين ومقتل خمسة آخرين
أكسر ثبات الوزن Emptyالأربعاء يوليو 28 2010, 11:58 من طرف sasocat


    أكسر ثبات الوزن

    karmen
    karmen


    عدد المساهمات : 72
    تاريخ التسجيل : 04/03/2010

    أكسر ثبات الوزن Empty أكسر ثبات الوزن

    مُساهمة  karmen الجمعة مارس 05 2010, 11:45

    تستطيع كسر ثبات الوزن إن شاء الله مع ريجيم الدكتورة مها راداميس فبهذا النظام الغذائي لكسر ثبات الوزن ستكون قادر على كسر الوزن الزائد و الثابت .



    نظام الدكتورة مها راداميس لكسر ثبات الوزن :

    الافطار :

    علبة زبادى لايت ومعاها برتقالة بعدها بساعتين علبة آخرى من الزبادي و برتقالة آخرى .

    الغداء :

    اختيار بروتين قطعة لحم او ربع دجاجة او سمكة كبيرة مشوية معاهم طبق صغير ارز مسلوق ومعاهم طبق السلطة بعدها بساعتين ثمرة فاكهة

    العشاء :

    ثمرتين فاكهة او زبادى مع إمكانية إضافة حبة بطاطا مسلوقة .

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس نوفمبر 28 2024, 05:34