اعتراف

انت غير مسجل فى اعتراف

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

اعتراف

انت غير مسجل فى اعتراف

اعتراف

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
اعتراف

منتدى عام يشمل مواضيع ثقافية هادفة

المواضيع الأخيرة

» Dale and Peakotفلاش
ريجيم للأجسام العنيدة Emptyالأربعاء يوليو 28 2010, 16:12 من طرف sasocat

» مشاهير العالم الذين اسلموا
ريجيم للأجسام العنيدة Emptyالأربعاء يوليو 28 2010, 12:39 من طرف sasocat

» اسلام أخت الرجل الثانى فى الكنيسة بعد البابا شنودة
ريجيم للأجسام العنيدة Emptyالأربعاء يوليو 28 2010, 12:37 من طرف sasocat

» من أجمل ما قاله الشيخ الداعية أحمد ديدات رحمه الله
ريجيم للأجسام العنيدة Emptyالأربعاء يوليو 28 2010, 12:34 من طرف sasocat

» برنامج بلا حدود. الفساد فى مصر الجزء الخامس
ريجيم للأجسام العنيدة Emptyالأربعاء يوليو 28 2010, 12:27 من طرف sasocat

» برنامج بلا حدود. الفساد فى مصر الجزء الرابع
ريجيم للأجسام العنيدة Emptyالأربعاء يوليو 28 2010, 12:25 من طرف sasocat

» برنامج بلا حدود. الفساد فى مصر الجزء الثالث
ريجيم للأجسام العنيدة Emptyالأربعاء يوليو 28 2010, 12:21 من طرف sasocat

» برنامج بلا حدود. الفساد فى مصر الجزء الثانى
ريجيم للأجسام العنيدة Emptyالأربعاء يوليو 28 2010, 12:19 من طرف sasocat

» الفساد فى مصر الجزء الاول
ريجيم للأجسام العنيدة Emptyالأربعاء يوليو 28 2010, 12:13 من طرف sasocat

» افغانستان: اختفاء جنديين أمريكيين ومقتل خمسة آخرين
ريجيم للأجسام العنيدة Emptyالأربعاء يوليو 28 2010, 11:58 من طرف sasocat


    ريجيم للأجسام العنيدة

    karmen
    karmen


    عدد المساهمات : 72
    تاريخ التسجيل : 04/03/2010

    ريجيم للأجسام العنيدة Empty ريجيم للأجسام العنيدة

    مُساهمة  karmen الجمعة مارس 05 2010, 12:02

    في وقت من أوقات الريجيم يصبح الجسم عنيدا، ويصبح من الصعب جدا إنققاص الوزن رغم الالتزام بالريجيم. والنظام التالي مناسب جدا لهذا الوقت وهذه الأجسام.

    اليوم الأول:
    يمكنك تناول ما تشاء في هذا اليوم.
    اليوم الثاني والثالث والرابع والخامس:

    • اللإفطار: 1 ك فاكهة من صنف واحد.

    • الغذاء: 1/2 ك بروتين + سلطة خضراء

    • العشاء: ما يعادل 2 بيضة مسلوقة + برتقال أو جريب فروت أو ليمونادة.


    اليوم السادس:
    خليط فواكه وخضراوات.


    اليوم السابع:
    فاكهة من صنف واحد بأي كميةريجيم للأجسام العنيدة

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد مايو 19 2024, 09:06